Waarom zonnebrand zo belangrijk is, ook in de winter

1. UV-stralen zijn het hele jaar door aanwezig

Hoewel de intensiteit van de zon in de winter afneemt, betekent dit niet dat de schadelijke UV-stralen volledig verdwijnen. Zowel UVA- als UVB-stralen zijn nog steeds aanwezig, en ze kunnen de huid beschadigen, zelfs op bewolkte dagen.

2. Weerkaatsing door sneeuw

In veel delen van de wereld is de winter synoniem met sneeuw. Wat veel mensen niet beseffen, is dat sneeuw de zonnestralen reflecteert en zo de blootstelling aan UV-stralen vergroot. Dit kan leiden tot zonnebrand en andere vormen van huidbeschadiging.

3. Langdurige effecten op de huid

De schade die wordt veroorzaakt door blootstelling aan UV-stralen in de winter kan zich opstapelen en op lange termijn ernstige gevolgen hebben voor de huid. Dit kan leiden tot vroegtijdige veroudering, rimpels, pigmentatieproblemen en zelfs een verhoogd risico op huidkanker.

4. Bescherming tegen koude wind en droge lucht

Naast het beschermen tegen UV-stralen, biedt zonnebrandcrème ook een barrière tegen de koude wind en de droge lucht die kenmerkend zijn voor de winter. Dit helpt vochtverlies te verminderen en de huid gehydrateerd en gezond te houden.

5. Volledige huidbescherming

Kies een breed-spectrum zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 om zowel tegen UVA- als UVB-stralen beschermd te zijn. Breng het royaal aan op alle blootgestelde delen van de huid, inclusief het gezicht, de nek en de handen.

Het dragen van zonnebrandcrème is niet alleen een zomerse gewoonte, maar een essentieel onderdeel van een goede huidverzorgingsroutine gedurende het hele jaar. Door je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen in de winter, kun je vroegtijdige veroudering voorkomen en de gezondheid van je huid op lange termijn bevorderen. Vergeet dus niet je zonnebrandcrème op te nemen in je dagelijkse verzorgingsroutine, ongeacht het seizoen!

Helaas zijn er veel misvattingen en fabels die de ronde doen. Laten we enkele van deze fabels ontkrachten en de feiten over zonnebrandgebruik verduidelijken.

Fabel 1: Zonnebrandcrème is alleen nodig op zonnige dagen.

Feit: Ook op bewolkte dagen en in de winter is zonnebrandcrème belangrijk.

Zelfs als de zon niet fel schijnt, kunnen schadelijke UV-stralen nog steeds de huid bereiken. Daarom is het belangrijk om het hele jaar door zonnebrandcrème te gebruiken.

Fabel 2: Een hogere SPF biedt altijd betere bescherming.

Feit: SPF 30-50 is voldoende als het correct wordt aangebracht.

SPF (Sun Protection Factor) verwijst naar de mate van bescherming tegen UVB-stralen. Een SPF 30 blokkeert ongeveer 97% van de UVB-stralen, terwijl een hogere SPF slechts een marginale toename in bescherming biedt.

Fabel 3: Zonnebrandcrème is alleen nodig op het strand.

Feit: Zonnebrandcrème moet dagelijks worden gebruikt, zelfs als je binnenshuis bent.

UV-stralen kunnen door ramen dringen en bij langdurige blootstelling kunnen ze de huid beschadigen. Dus, als je veel tijd binnenshuis doorbrengt, is het nog steeds belangrijk om je huid te beschermen.

Fabel 4: Zonnebrandcrème voorkomt het krijgen van een gebruinde huid.

Feit: Zonnebrandcrème voorkomt geen bruining, maar beschermt tegen schadelijke straling.

Zonnebrandcrème beschermt de huid tegen UV-schade, maar laat nog steeds een gezonde bruining toe. Het helpt vooral om de schadelijke effecten van overmatige blootstelling aan de zon te voorkomen.

Fabel 5: Zonnebrandcrème is alleen voor mensen met een lichte huid.

Feit: Alle huidtypes, ongeacht de kleur, hebben bescherming tegen de zon nodig.

Hoewel mensen met een lichtere huid meer gevoelig zijn voor zonnebrand, lopen mensen met een donkere huid nog steeds risico op schade door UV-stralen. Iedereen moet zichzelf beschermen met zonnebrandcrème.

Fabel 6: Zonnebrandcrème is niet nodig als je al een basiskleur hebt.

Feit: Een gebruinde huid biedt minimale bescherming tegen schadelijke straling.

Een gebruinde huid biedt slechts een zeer beperkte bescherming tegen UV-stralen. Het is nog steeds essentieel om zonnebrandcrème te gebruiken om je huid goed te beschermen.

Hier zijn vijf populaire zonnebrandcrèmes, elk met hun eigen sterke punten:

1. La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 60:

   • Waarom: Deze zonnebrandcrème heeft een hoge SPF en biedt uitstekende bescherming tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Het wordt goed verdragen door gevoelige huidtypes en heeft een niet-vette formule die gemakkelijk in de huid wordt opgenomen.

2. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100:

   • Waarom: Neutrogena staat bekend om zijn effectieve zonnebrandproducten en deze heeft een hoge SPF. De "Dry-Touch" formule is licht en olievrij, waardoor het snel in de huid wordt opgenomen zonder een plakkerig gevoel achter te laten.

3. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46:

   • Waarom: Deze zonnebrandcrème is geformuleerd met niacinamide, wat helpt bij het verminderen van roodheid en het kalmeren van de huid. Het is geschikt voor de gevoelige huid en is niet-comedogeen, wat betekent dat het de poriën niet verstopt.

4. CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30:

   • Waarom: CeraVe staat bekend om zijn hydraterende eigenschappen en deze zonnebrandcrème is geen uitzondering. Het bevat ceramiden en hyaluronzuur om de huid te hydrateren terwijl het beschermt tegen de zon. Bovendien bevat het mineralen als actieve ingrediënten, wat ideaal is voor mensen met een gevoelige huid.

5. Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40:

   • Waarom: Deze zonnebrandcrème heeft een transparante, gewichtloze formule die snel in de huid wordt opgenomen en geen witte waas achterlaat. Het bevat ook antioxidanten die de huid beschermen tegen schade door vrije radicalen.

Het is belangrijk op te merken dat de beste zonnebrandcrème voor jou afhankelijk is van je individuele huidtype, behoeften en voorkeuren. Wat voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet voor een ander. Het is altijd een goed idee om verschillende opties uit te proberen om te zien welke het beste bij jou past. Vergeet niet om regelmatig opnieuw aan te brengen, vooral als je zwemt of zweet.